„Най-щастливите“ държави в света имат тъмна страна, разкрива проучване на благосъстоянието

(KAL ВИЗУАЛИ/Unsplash)

Разгледахте ли международни класации от най-щастливите страни в света напоследък?

Измерването на субективните нива на щастие в дадена страна се е превърнало в нещо като международен спорт. Хората гледат с интерес (и малко ревност) към нации като Дания, която неизменно оглавява световните класации по щастие.

Това доведе и до датски практики като „ забавление начин на живот, който набира популярност другаде. Само ако можехме да добавим повече уют в живота си, може би щяхме да сме щастливи като датчаните!

Но дали животът в една от най-щастливите нации в света е всичко, което трябва да бъде? Какво се случва, ако се бориш да намериш или запазиш щастието в море от (уж) щастливи хора?

В нашето ново изследване, публикуван в Научни доклади , открихме, че в страните, които се класират най-високо по отношение на националното щастие, хората също са по-склонни да изпитват лошо благосъстояние поради обществения натиск да бъдат щастливи.

Така че животът в по-щастливи страни може да е добър за мнозина. Но за някои може да се окаже, че е твърде много, за да се издържат, и да има обратен ефект.

Разширяване на нашето търсене

В продължение на няколко години моите колеги и аз проучваме социалния натиск, който хората могат да изпитват, за да изпитват положителни емоции и да избягват отрицателните.

Този натиск ни се предава и чрез канали като социални медии, книги за самопомощ и реклами. В крайна сметка хората развиват усещане за това какви видове емоции се оценяват (или не) от хората около тях.

По ирония на съдбата, нашите предишни изследвания показват, че колкото повече хората изпитват натиск да се чувстват щастливи, а не тъжни, толкова повече те са склонни да изпитват депресия .

Докато това предишно изследване се фокусира предимно върху хора, живеещи в Австралия или Съединените щати, бяхме любопитни как тези ефекти могат да бъдат очевидни и в други страни.

За последното ни проучване анкетирахме 7443 души от 40 страни относно тяхното емоционално благополучие, удовлетворение от живота (когнитивно благополучие) и оплаквания от настроението (клинично благополучие). След това претеглихме това спрямо тяхното възприятие за социален натиск да се чувстват позитивни.

Това, което открихме, потвърди предишните ни открития. В световен мащаб, когато хората съобщават, че изпитват натиск да изпитват щастие и да избягват тъгата, те са склонни да изпитват дефицити в психичното здраве.

Тоест те изпитват по-ниско удовлетворение от живота си, повече негативни емоции, по-малко положителни емоции и по-високи нива на депресия , безпокойство и стрес.

Интересното е, че нашата глобална извадка ни позволи да надхвърлим предишната си работа и да проучим дали има разлики в тази връзка между страните. Има ли държави, в които тази връзка е особено силна? И ако е така, защо може да е така?

Не е еднообразен проблем

За да проучим това, ние получихме данни за всеки от 40-те окръга от Световен индекс на щастието , събрани от Gallup World Poll. Този индекс се основава на субективните оценки на щастието на широкомащабни национално представителни проби.

Това ни позволи да определим как цялостното щастие на една нация и следователно социалният натиск върху хората да бъдат щастливи може да повлияе на благосъстоянието на хората.

Открихме, че връзката наистина се е променила и е по-силна в страни, които са класирани по-високо в Световния индекс на щастието. Това означава, че в страни като Дания социалният натиск, който някои хора изпитват, за да бъдат щастливи, е особено предсказуем за лошо психично здраве.

Това не означава, че средно хората не са по-щастливи в тези страни – очевидно са – но че за тези, които вече изпитват голям натиск да държат брадичката си изправена, животът в по-щастливи нации може да доведе до по-лошо благосъстояние.

Защо това може да е така? Разсъждавахме, че да бъдеш заобиколен от море от щастливи лица може да влоши ефекта от това, че вече се чувстваш социален натиск да бъдеш щастлив.

Разбира се, признаците на щастието на другите не се ограничават до изричното изразяване на щастие, но са очевидни и в други по-фини знаци, като например наличието на повече социални контакти или участието в приятни дейности. Тези сигнали обикновено са по-силни в по-щастливите страни, засилвайки ефекта от социалните очаквания.

В тези страни чувството за щастие може лесно да се разглежда като очаквана норма. Това увеличава социалния натиск, който хората изпитват да се придържат към тази норма, и влошава последствията за онези, които не успяват да я постигнат.

Какво е решението?

И така, какво можем да направим? На лично ниво усещането и изразяването на щастие е нещо добро. Но като други изследвания е открил , понякога е добре да сме чувствителни относно това как нашето изразяване на положителни емоции може да повлияе на другите.

Въпреки че е добре да внасяме щастие и позитивизъм в нашите взаимодействия, също така е добре да знаем кога да го смекчим – и да избягваме да отчуждаваме онези, които може да не споделят нашата радост в момента.

В по-широк план може би е време да преосмислим как измерваме националното благосъстояние. Вече знаем, че процъфтяването в живота не е свързано само с положителни емоции, но и с добър отговор на отрицателни емоции, намиране на стойност в дискомфорта и фокусиране върху други фактори като смисъл и междуличностна връзка.

Може би е време да класираме държавите не само по това колко са щастливи, но и по това колко безопасни и отворени са към пълния набор от човешки преживявания.

Брок Бастиан , професор, Мелбърнско училище по психологически науки, Университетът в Мелбърн .

Тази статия е препубликувана от Разговорът под лиценз Creative Commons. Прочетете оригинална статия .

За Нас

Публикуването На Независими, Доказани Факти От Доклади За Здравето, Пространството, Природата, Технологиите И Околната Среда.