Учените току-що откриха неврологичната връзка между лошия сън и депресията

(Ани Спрат/Unsplash)

Изследванията отдавна са свързанилош сънс повишенариск от депресия, но учените току-що идентифицираха невронния механизъм, отговорен за тази връзка – откритие, което може да доведе до по-добри лечения в бъдеще.

Изследователите откриха силна връзка между дорзолатерален префронтален кортекс (отговорен за краткосрочната памет), на предтеча (свързан с идеите за себе си) и страничния орбитофронтален кортекс (свързани с негативни емоции).

Анализът на записите на 9735 души, живеещи с депресивни проблеми, установи, че има повишена активност между тези области на мозъка при хора, които също съобщават за нарушени модели на сън, и това е решаващо откритие в разбирането ни за тези състояния.

„Връзката между депресия и сънят е наблюдаван повече от сто години и сега идентифицирахме невронните механизми за това как са свързани за първи път, казва един от екипа , Jianfeng Feng от университета Warwick в Обединеното кралство.

„Тези констатации осигуряват невронна основа за разбиране как депресията е свързана с лошото качество на съня, а това от своя страна има последици за лечението на депресия и подобряването на качеството на съня поради идентифицираните области на мозъка.“

Изследователите са предположили, че тази мозъчна активност може да е признак на негативни емоции, които се въртят в ума – отчасти обяснявайки защо проблемите със съня и проблемите с депресията често вървят заедно.

Това, което знаем досега, е, че хората, които имат проблеми с депресията, са по-склонни да имат безсъние или да им е трудно да заспят. От друга страна, хората с безсъние също имат по-висок риск от депресия и тревожност.

Въпреки че това конкретно проучване установи силни невронни връзки в асоциацията на депресивните проблеми с лошото качество на съня, а не обратното, като цяло ефектите могат да действат и в двете посоки .

За да стигнем до дъното на това, което точно се случва, ще са необходими повече изследвания, но едно от по-обещаващите пътища за изследване е ролята на латералния орбитофронтален кортекс.

Конкретното насочване към тази част на мозъка с лечение, според авторите на изследването, може да доведе до постигане на голям напредък.

С депресия се смята, че засяга повече от 300 милиона души в световен мащаб, колкото повече можем да разберем как работи чрез мозъка, толкова по-бързо можем да измислим начини за намаляване на вредните му ефекти – и насочването към този новооткрит набор от връзки в мозъка може да доведе до нов напредък.

В този конкретен случай, казват изследователите, учените може да са в състояние да открият начини да помогнат на тези, които изпитват проблеми с депресията, да получат по-добра нощна почивка.

Това, което изобщо не помага, е нарастващият темп на съвременния живот, което означава, че все повече и повече от нас са такивабез съня, от който се нуждаем– което отново води до множество психически и физически здравословни проблеми.

„В днешния свят лошият сън и лишаването от сън се превърнаха в често срещан проблем, засягащ повече от една трета от световното население поради по-дългото работно време и времето за пътуване до работното място, по-късната нощна активност и повишената зависимост от електрониката“, казва Фън .

Изследването е публикувано в JAMA Психиатрия .

За Нас

Публикуването На Независими, Доказани Факти От Доклади За Здравето, Пространството, Природата, Технологиите И Околната Среда.