Времето от деня може да повлияе на това колко добре работи вашата имунна система, включително ваксините

(Лукас Сантос/Unsplash)

Когато микроорганизми – като бактерии или вируси – заразят ни, имунната ни система се задейства. Той е добре обучен да усеща и елиминира инфекции и да изчиства всички щети, причинени от тях.

Обикновено се приема, че нашата имунна система работи по абсолютно същия начин, независимо дали инфекцията възниква през деня или през нощта. Но изследванията, обхващащи повече от половин век, показват, че нашите тела наистина са реагират различно през деня и нощта. Причината за това е нашият телесен часовник и фактът, че всяка клетка в тялото, включително нашите имунни клетки, може да каже кое е часът от деня.

Нашият телесен часовник се е развивал в продължение на милиони години, за да ни помогне да оцелеем. Всяка клетка в тялото има колекция от протеини, които показват времето в зависимост от техните нива. Да знаем дали е ден или нощ означава, че тялото ни може да коригира своите функции и поведение (като например кога искаме да ядем) към точното време.

Нашият телесен часовник прави това, като генерира 24-часови ритми (наричани още циркадните ритми ) в това как клетките функционират. Например, нашият телесен часовник гарантира, че произвеждаме мелатонин само с настъпването на нощта, тъй като този химикал ни прави уморени – сигнализирайки, че е време за сън.

Нашата имунна система е съставена от много различни видове имунни клетки, които непрекъснато патрулират тялото, търсейки доказателства за инфекция или увреждане. Но нашият телесен часовник определя къде се намират тези клетки в определени часове от деня.

Най-общо казано, нашите имунни клетки мигрират в тъканите през деня и след това циркулират из тялото през нощта. Този циркаден ритъм на имунните клетки може да се е развил така, че имунните клетки да са директно разположени в тъканите във време, когато е по-вероятно да бъдем заразени, подготвени за атака.

През нощта нашите имунни клетки циркулират из тялото и спират в нашите лимфни възли. Тук те изграждат спомен за това, което са срещнали през деня - включително всякакви инфекции. Това гарантира, че могат реагират по-добре на инфекцията следващия път, когато го срещнат.

Като се има предвид контролът на телесния часовник върху нашата имунна система, едва ли е изненадващо да научим, че някои изследвания показват, че времето, в което сме заразен с вирус - като грип или хепатит – може да повлияе колко болни ставаме. Точното време вероятно ще се различава в зависимост от вирус въпросният.

Други изследвания също показват, че времето, през което приемаме нашите лекарства, може да повлияе на това колко добре действат – но отново, това зависи от въпросното лекарство. Например, тъй като произвеждаме холестерол, когато спим, приемането на a краткодействащ статин (лекарство за понижаване на холестерола) точно преди лягане осигурява най-голяма полза. Доказано е също, че времето на деня оказва влияние колко добре работят определени видове имунни клетки .

Биологични часовници и ваксини

Има също така все повече доказателства, показващи, че ваксините – които създават имунна „памет“ за конкретен патоген – се влияят от нашия часовник на тялото и часа от деня, в който се прилага ваксината.

Например, рандомизирано проучване от 2016 г. с над 250 възрастни на възраст 65 и повече години показа, че има противогрипна ваксина сутрин (между 9 сутринта и 11 сутринта) доведе до по-голямо антитяло отговор в сравнение с ваксинираните следобед (между 15:00 и 17:00 часа).

Съвсем наскоро хора в средата на двадесетте години, които са били имунизирани с ваксина BCG (туберкулоза) между 8 сутринта и 9 сутринта, са имали засилен имунен отговор в сравнение с ваксинираните между обяд и 13 часа . Така че за някои ваксини има доказателства, че ваксинирането рано сутрин може да осигури по-силен отговор.

Една от причините да наблюдаваме подобрен имунен отговор към ваксините сутрин може да се дължи на начина, по който телесният ни часовник контролира съня. Всъщност проучванията са установили, че това е достатъчно сън след ваксинация за хепатит А подобрява имунния отговор чрез увеличаване на броя на специфичните за ваксината имунни клетки, които осигуряват дългосрочен имунитет в сравнение с тези, които са имали ограничен сън след ваксинация.

Все още не е напълно разбрано защо сънят подобрява отговора на ваксината, но това може да се дължи на начина, по който телесният ни часовник директно контролира функцията и местоположението на имунните клетки по време на сън. Така например, той изпраща имунните клетки към нашите лимфни възли, докато спим, за да научим какви инфекции сме срещнали през деня и да изградим „памет“ за това.

Разбира се, това повдига въпроса как всичко това може да се свърже с тока пандемия и световни програми за ваксиниране. Как нашите имунен телесен часовник произведенията може да са важни от гледна точка на дали развиваме COVID-19 . Интересното е, че рецепторът, който позволява на вируса COVID, SARS-CoV-2 , влизането в нашите клетки е под контрола на нашия часовник.

Всъщност има по-високи нива на този рецептор в клетките, които покриват нашите дихателни пътища различни часове на деня . Това може да означава, че е по-вероятно да получим COVID-19 в определени часове на деня, но ще са необходими допълнителни изследвания, за да се определи дали това е така.

Остава да се отговори дали времето от деня, в което сме ваксинирани срещу COVID-19, влияе върху имунния отговор. Като се има предвид високата ефективност на много Covid-19 ваксини (както Pfizer, така и Moderna отчитат над 90 процента ефикасност) и спешността, с която трябва да се ваксинираме, хората трябва да бъдат ваксинирани по всяко време на деня, което е възможно за тях.

Но настоящи и бъдещи ваксини, които нямат толкова високи нива на ефикасност – като ваксината срещу грип – или ако се използват при хора с по-слаб имунен отговор (като по-възрастни хора), използването на по-прецизен „времеви“ подход може да гарантира по-добро имунен отговор.

Ани Къртис , старши преподавател, Медицина и здравни науки, RCSI Университет по медицина и здравни науки .

Тази статия е препубликувана от Разговорът под лиценз Creative Commons. Прочетете оригинална статия .

За Нас

Публикуването На Независими, Доказани Факти От Доклади За Здравето, Пространството, Природата, Технологиите И Околната Среда.